✍️ Författarbiografi

Jag heter Annie och är mamma till tre fantastiska barn – alla unika på sina sätt. Två av dem har gjort mig extra uppmärksam på det osynliga som pågår under ytan: ett av mina barn är högkänsligt (HSP) och ett har lindrig ADHD. Den tredje är lugnare till sin natur – men tillsammans har de lärt mig mer om känslor, tålamod och närvaro än någon utbildning någonsin kunnat.

Känsloboken föddes ur vårt eget behov. Jag letade efter något enkelt, konkret och barnvänligt som kunde hjälpa mina barn att förstå vad de kände, och hur de kunde hantera det – men allt jag hittade var antingen för avancerat eller saknade verklig förankring i barnens värld. Så jag skapade det vi själva saknade.

Boken innehåller bilder, andningsövningar och enkla känsloverktyg – framtagna för att kännas trygga och tillgängliga för barn med mycket känslor. Den är inte bara en bok – den är ett sätt att börja prata om det som annars kan bli tyst, stökigt eller svårt.

För mig handlar Känsloboken om att ge barnen språk, verktyg och framför allt självkänsla. Och att vi som vuxna får något konkret att luta oss mot när känslostormarna kommer.

Min förhoppning är att den ska få bli ett stöd – hemma, i klassrummet, på kvällen i soffan. Hos andra föräldrar som, precis som jag, försöker möta sina barns känslor med värme, även när det är tufft.